L’auto-examen des seins peut se faire en position couchée ou debout. Dans chacune des positions, il faut d’abord s’observer à travers un miroir pour constater d’éventuels changements au niveau de chaque sein: taille, forme, contour, changement de texture, rougeur, rétractation du mamelon ou de la peau. Ensuite, debout ou allongé sur le dos, l’on palpe dans un sens circulaire chaque sein et chaque aisselle, à tour de rôle, avec les doigts de la main opposée. Il faut se servir du plat des doigts et non des bouts. Toujours faire l’examen, les doigts bien à plan sur le sein. Et Terminer par le bout des seins.
Adélaïde Konin
Adélaïde Konin
