Cancer de la prostate : bouger, c’est mieux

Serait-il possible de faire reculer la mortalité par cancer prostatique grâce à une activité physique
régulière? Selon des médecins américains, marcher, courir, faire du vélo voire tout simplement… jardiner 15 minutes par jour suffisent à améliorer l’état général des patients.

Les auteurs ont mesuré l’impact de l’activité physique auprès de 2 700 hommes souffrant d’un cancer de la prostate.

D’une manière générale et sans surprise, ils ont observé des bénéfices sur la santé générale, et cela même avec des degrés de pratique très accessibles. C’est pourquoi ils incitent leurs patients à marcher, pédaler ou courir, ne serait-ce que 15 minutes chaque jour.

Il semble toutefois que les bénéfices les plus significatifs soient observés à partir de 3 heures de pratique par semaine, soit à peine plus d’une demi-heure par jour. Le risque de décès prématuré, a été diminué de 61% parmi les patients qui pratiquaient « énergiquement » plus de 3 heures par semaine, comparés à ceux qui ne dépassaient pas une heure hebdomadaire.

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