Il y a des facteurs de risque cardiovasculaires sur lesquels nous n’avons aucune prise : l’âge, le sexe et l’hérédité en font évidemment partie. D’autres en revanche, sont liés à notre mode de vie et sont modifiables. C’est ce que nous explique le Pr Issad, du CHU Béni-Messou d’Alger.
Le tabagisme, l’hypertension artérielle, l’excès de cholestérol et la sédentarité concourent à la survenue d’un infarctus du myocarde.
Selon le Pr Patrick Goldstein, Chef du pôle des urgences du CHU de Lille en France, au Maghreb la prévalence de l’hypertension artérielle et du diabète est extrêmement élevée. Ces pays doivent également faire face à une véritable explosion du tabagisme. Nous pouvons raisonnablement penser que la mise en place d’actions de prévention bénéficierait énormément à tous les pays de la région.
Si en effet les facteurs de risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral sont nombreux… ils n’ont le plus souvent, rien d’une fatalité. Ils relèvent en effet très généralement de comportements que nous pouvons modifier. Au premier rang desquels le tabagisme.
Le tabac, c’est l’ennemi numéro un de notre cœur. Le monoxyde de carbone et les milliers d’autres produits toxiques dégagés par sa combustion abîment la paroi interne des artères. Ils favorisent ainsi la formation de plaques d’athérome. La tension artérielle pour sa part, doit être inférieure à 14/9. Au-delà, la pression du sang dans les artères est trop forte et l’on parle d’hypertension. C’est une maladie qui fatigue le cœur, car elle le contraint à une surcharge de travail. Mais comme l’hypertension artérielle n’entraîne pas de symptômes, et qu’elle ne fait pas souffrir, le seul moyen de s’en apercevoir est un contrôle régulier chez son médecin traitant… ou à la maison.
Comment savoir si vous avez du cholestérol ? Une simple prise de sang permet de le doser. L’excès de cholestérol est le plus souvent lié au cumul d’une alimentation trop riche et d’une vie trop sédentaire. Le danger est bien connu : lorsqu’il est en excès dans le sang, le cholestérol se dépose sur les parois des artères. Il risque alors d’en réduire le calibre (et donc le débit), ou de les obstruer purement et simplement. Dans le premier cas il y a souffrance du cœur, et dans le second c’est un infarctus… Ce que l’on appelle aussi, prosaïquement, une crise cardiaque.
Pour prévenir les risques d’infarctus du myocarde, il est indispensable de se bouger ! Une activité physique régulière facilite la dilatation des artères, y compris les coronaires qui nourrissent le muscle cardiaque en oxygène. Comme le recommande l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), 30 minutes par jour sont indispensables pour entretenir sa forme.
www.destinationsante.com
Le tabagisme, l’hypertension artérielle, l’excès de cholestérol et la sédentarité concourent à la survenue d’un infarctus du myocarde.
Selon le Pr Patrick Goldstein, Chef du pôle des urgences du CHU de Lille en France, au Maghreb la prévalence de l’hypertension artérielle et du diabète est extrêmement élevée. Ces pays doivent également faire face à une véritable explosion du tabagisme. Nous pouvons raisonnablement penser que la mise en place d’actions de prévention bénéficierait énormément à tous les pays de la région.
Si en effet les facteurs de risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral sont nombreux… ils n’ont le plus souvent, rien d’une fatalité. Ils relèvent en effet très généralement de comportements que nous pouvons modifier. Au premier rang desquels le tabagisme.
Le tabac, c’est l’ennemi numéro un de notre cœur. Le monoxyde de carbone et les milliers d’autres produits toxiques dégagés par sa combustion abîment la paroi interne des artères. Ils favorisent ainsi la formation de plaques d’athérome. La tension artérielle pour sa part, doit être inférieure à 14/9. Au-delà, la pression du sang dans les artères est trop forte et l’on parle d’hypertension. C’est une maladie qui fatigue le cœur, car elle le contraint à une surcharge de travail. Mais comme l’hypertension artérielle n’entraîne pas de symptômes, et qu’elle ne fait pas souffrir, le seul moyen de s’en apercevoir est un contrôle régulier chez son médecin traitant… ou à la maison.
Comment savoir si vous avez du cholestérol ? Une simple prise de sang permet de le doser. L’excès de cholestérol est le plus souvent lié au cumul d’une alimentation trop riche et d’une vie trop sédentaire. Le danger est bien connu : lorsqu’il est en excès dans le sang, le cholestérol se dépose sur les parois des artères. Il risque alors d’en réduire le calibre (et donc le débit), ou de les obstruer purement et simplement. Dans le premier cas il y a souffrance du cœur, et dans le second c’est un infarctus… Ce que l’on appelle aussi, prosaïquement, une crise cardiaque.
Pour prévenir les risques d’infarctus du myocarde, il est indispensable de se bouger ! Une activité physique régulière facilite la dilatation des artères, y compris les coronaires qui nourrissent le muscle cardiaque en oxygène. Comme le recommande l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), 30 minutes par jour sont indispensables pour entretenir sa forme.
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