Des chercheurs japonais ont entrevu que le fait de cligner près de 1 200 fois l’œil en une heure est un réflexe antistress. Les clignements permettraient au cerveau de se reposer des fractions de seconde et de démobiliser son attention. Cligner naturellement des yeux (quand il n’est pas un tic nerveux) répond à des impératifs biologiques : il débarrasse la cornée des poussières et d’autres résidus éventuels, selon topsante.com. Le clignement assure une fonction "rinçage" en humectant notre œil.
Dent, source de fatigue
La plaque dentaire, selon topsante, ne se contente pas d’abîmer dents et gencives. Avec les milliards de bactéries qu’elle contient, elle peut aussi être source de fatigue. D’ailleurs, certains sportifs effectuent régulièrement des détartrages pour conserver de bonnes performances. Naturellement, la plaque dentaire est surtout responsable d’ennuis au niveau du parodonte, nom donné à l’ensemble des tissus qui soutiennent la dent.
Le sandwich riche
Du pain complet ou de la céréale rassasie (un peu) plus longtemps que le pain blanc, car il est plus riche en fibres et en minéraux, note topsante. Une couche d’avocat qui contient de bons gras et de la vitamine E, quelques feuilles de salade qui apportent fraîcheur, de la tomate cerise à croquer, à part, pour les vitamines et les antioxydants, font du bien. Des rondelles d’œuf dur et de concombre, et quelques lamelles de poivrons marinés à l’huile d’olive ne sont pas à oublier.
Soigner la sinusite
La sinusite (inflammation des membranes et des tissus tapissant les sinus) est une affection assez douloureuse. Pour dégager le sinus (cavité creusée naturellement dans un os ou un organe), il faut, selon topsante, verser une gousse d’ail finement hachée et 1 cuillerée à café de vinaigre, dans un demi-litre d’eau bouillante. Respirer pendant 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour avec une serviette ou un torchon sur la tête.
Une sélection de Dominique FADEGNON
Dent, source de fatigue
La plaque dentaire, selon topsante, ne se contente pas d’abîmer dents et gencives. Avec les milliards de bactéries qu’elle contient, elle peut aussi être source de fatigue. D’ailleurs, certains sportifs effectuent régulièrement des détartrages pour conserver de bonnes performances. Naturellement, la plaque dentaire est surtout responsable d’ennuis au niveau du parodonte, nom donné à l’ensemble des tissus qui soutiennent la dent.
Le sandwich riche
Du pain complet ou de la céréale rassasie (un peu) plus longtemps que le pain blanc, car il est plus riche en fibres et en minéraux, note topsante. Une couche d’avocat qui contient de bons gras et de la vitamine E, quelques feuilles de salade qui apportent fraîcheur, de la tomate cerise à croquer, à part, pour les vitamines et les antioxydants, font du bien. Des rondelles d’œuf dur et de concombre, et quelques lamelles de poivrons marinés à l’huile d’olive ne sont pas à oublier.
Soigner la sinusite
La sinusite (inflammation des membranes et des tissus tapissant les sinus) est une affection assez douloureuse. Pour dégager le sinus (cavité creusée naturellement dans un os ou un organe), il faut, selon topsante, verser une gousse d’ail finement hachée et 1 cuillerée à café de vinaigre, dans un demi-litre d’eau bouillante. Respirer pendant 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour avec une serviette ou un torchon sur la tête.
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