Pour des muscles costauds, faites le plein de vitamine D

Décidément la vitamine D n’en finit pas de faire parler d’elle. Une nouvelle étude précise son rôle dans la force et la résistance musculaire des adolescentes. Des chercheurs britanniques se sont intéressés au statut vitaminique de 99 adolescentes de 12 à 14 ans. Chacune a subi à la fois une prise de sang pour mesurer leur taux de vitamine D, et une mesure de leur puissance musculaire. Résultat, les plus mauvais résultats ont été obtenus par les participantes dont le taux sanguin en vitamine D était le plus faible.

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