La rentrée passée, votre petit bout s’habitue comme il peut à sa nouvelle vie... Mais avez-vous bien réfléchi au rôle essentiel que vous devez jouer, pour faciliter un début d’année souvent difficile pour votre enfant ? Il va bien sûr emmagasiner une somme impressionnante de connaissances. Mais à l’école, les journées sont longues, et rapidement les premières contraintes apparaissent : hygiène, ponctualité, respect des camarades, autonomie pour les repas…
Une bonne journée commence toujours par un petit-déjeuner consistant. Votre enfant doit « tenir » plus de 5 heures avant son prochain vrai repas. Il doit surtout mobiliser toutes ses facultés intellectuelles. Pensez donc au sucre ! C’est le principal aliment du cerveau. Pas celui des confiseries rapidement dégradé par l’organisme et stocké sous forme de graisse, mais plutôt ceux contenus dans certaines céréales et dans le pain.
A ce niveau, votre rôle est essentiel. Vous devez lui apprendre toute la partie extrascolaire en lui inculquant, avant toute chose, un rythme de vie régulier. Les bonnes habitudes doivent être assimilées tôt. En maternelle, votre enfant doit être couché dès 20 heures, 20 heures 30 au grand maximum. Au début du secondaire, pas après 21 heures. Console vidéo et télévision doivent donc être réservées pour la fin de semaine.
Enfin l’école présente de nombreuses contraintes pour l’enfant. Devoirs et autres obligations entraînent un certain stress. A vous de le réconforter en réduisant la pression par votre accompagnement et votre amour...
www.destinationsante.com
Une bonne journée commence toujours par un petit-déjeuner consistant. Votre enfant doit « tenir » plus de 5 heures avant son prochain vrai repas. Il doit surtout mobiliser toutes ses facultés intellectuelles. Pensez donc au sucre ! C’est le principal aliment du cerveau. Pas celui des confiseries rapidement dégradé par l’organisme et stocké sous forme de graisse, mais plutôt ceux contenus dans certaines céréales et dans le pain.
A ce niveau, votre rôle est essentiel. Vous devez lui apprendre toute la partie extrascolaire en lui inculquant, avant toute chose, un rythme de vie régulier. Les bonnes habitudes doivent être assimilées tôt. En maternelle, votre enfant doit être couché dès 20 heures, 20 heures 30 au grand maximum. Au début du secondaire, pas après 21 heures. Console vidéo et télévision doivent donc être réservées pour la fin de semaine.
Enfin l’école présente de nombreuses contraintes pour l’enfant. Devoirs et autres obligations entraînent un certain stress. A vous de le réconforter en réduisant la pression par votre accompagnement et votre amour...
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