Santé : rester belle pendant les menstrues!

Non aux traits tirés, à la peau qui brille et aux cheveux plats ! Voici 6 conseils pour être belle les jours des règles.

Contre les cheveux plats, un shampoing qui allège

Faites un shampoing avec un produit sans détergent et massez longuement pour vous détendre. En revanche, évitez les soins nourrissants et les bains d'huile qui alourdissent.

Contre les cernes, des soins drainants

Mettez un peu d'anticernes sur le coin interne de l'œil pour éclairer le regard. Pensez aux soins contour de l'œil hydratants, et aux patchs lissants qui rafraîchissent. Sur les cils, contentez-vous d'un peu de mascara.

Contre la triste mine, des couleurs tendres

Près du visage, portez du blanc, du rose, du bleu clair.

Contre les boutons, un geste purifiant

Le bouton cataménial (c'est-à-dire en rapport avec la menstruation), ça met vraiment de mauvaise humeur ! Désinfectez avec des huiles essentielles. Séchez avec un cataplasme à l'argile pendant 20 minutes (une cuillère à café d'argile blanche et quelques gouttes d'eau), ou la nuit entière, puis rincez à l'eau froide. Vous pouvez ensuite le dissimuler sous un peu de fond de teint.

Contre la peau qui tire, un masque apaisant

Votre peau tiraille autour des yeux et sur les pommettes. Posez un masque hydratant qui apporte et retient l'eau à surface de l'épiderme. Evitez de faire un gommage pour ne pas dessécher votre peau.

Contre la gonflette, des aliments pauvres en sel

24 heures avant les règles, abstenez-vous de manger des aliments très salés : charcuterie, chips, cacahouètes, fromage…) car le sel retient l'eau dans les tissus. Faites une cure de bouillons pour favoriser le drainage .

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