Avant, il suffisait de s'aimer ! Aujourd'hui, les règles ont changé et les rapports hommes-femmes avec. Au-delà de l'amour qui nous lie l'un à l'autre, il faut respecter certaines pistes relationnelles, si on veut un tant soit peu que ça dure.
Tomber amoureux est déjà une première étape. Reste à transformer la rencontre en une histoire d'amour durable. Car si tout porte à croire qu'on aspire follement au couple et à l'intimité partagée, force est bien de constater que ce n'est pas si simple. Alors pour rejoindre ces couples qui restent unis, bâtis à chaud et à sable, solides dans la durée, il suffit de connaître quelques astuces.
Développer l'amour de soi !
"Aime-toi et le ciel t'aimera" et ton partenaire aussi ! La tentation est grande d'attendre de notre couple qu'il comble tous nos besoins, et plus encore ceux qui sont affectifs. Résultat, on demande souvent à l'autre ce que nous ne sommes pas toujours en mesure de nous donner. "L'amour de soi, un des piliers d'une relation durable, repose sur la capacité à poser sur soi un regard qui soit positif et bienveillant" affirme Sophie Guedj, psychothérapeute et animatrice d'ateliers autour du couple intérieur. Un moyen sûr pour cesser de quêter chez l'autre des preuves d'amour incessantes, qui nous laissent toujours insatisfait. Plutôt que se plaindre des prétendus manques d'attention de sa moitié, posons-nous plutôt la question : comment nous aimons-nous vraiment ? Sommes-nous vraiment à l'écoute de nos besoins profonds et prenons-nous soin de les satisfaire ? Prendre conscience de la responsabilité que nous avons dans la façon d'être aimé permet de sortir de la plainte et d'entretenir une relation basée davantage sur la responsabilité que la victimisation...
Misez sur l'intimité
Rappelons que la notion de couple entraîne l'idée d'un partage, qui va bien au-delà d'un toit, des factures, des tâches ménagères ou même de la sexualité. "L'intimité, autre pilier d'une relation durable, permet de partager ce qu'on a de plus intérieur pour pouvoir se laisser aller en toute confiance" définit Sophie Guedj. Nous avons appris à nous barricader et à porter un masque pour ne montrer ni notre faiblesse, ni notre vérité... d'où parfois ce sentiment de solitude au sein du couple. Pour baisser la garde et accéder à l'intimité, il faut commencer par la développer avec soi. Qui sommes-nous vraiment et qu'avons-nous à donner en partage pour construire ? Mieux se connaître va permettre d'être davantage en contact avec ses besoins et ses désirs : une clé importante pour cesser de combler les désirs de l'autre afin qu'il nous aime. Ce qui au final crée de fortes frustrations et l'envie de fuir en courant pour se retrouver, enfin. Prenez donc du temps pour vous connaître... Qu'aimez-vous vraiment, quelle musique, quel auteur, danser, faire la cuisine... Partez à votre rencontre, comme vous le feriez avec une personne qui vous intéresse...(Asuivre)
Source : Doctissimo
Par Haroun B.
islaminfoci@yahoo.fr
Tomber amoureux est déjà une première étape. Reste à transformer la rencontre en une histoire d'amour durable. Car si tout porte à croire qu'on aspire follement au couple et à l'intimité partagée, force est bien de constater que ce n'est pas si simple. Alors pour rejoindre ces couples qui restent unis, bâtis à chaud et à sable, solides dans la durée, il suffit de connaître quelques astuces.
Développer l'amour de soi !
"Aime-toi et le ciel t'aimera" et ton partenaire aussi ! La tentation est grande d'attendre de notre couple qu'il comble tous nos besoins, et plus encore ceux qui sont affectifs. Résultat, on demande souvent à l'autre ce que nous ne sommes pas toujours en mesure de nous donner. "L'amour de soi, un des piliers d'une relation durable, repose sur la capacité à poser sur soi un regard qui soit positif et bienveillant" affirme Sophie Guedj, psychothérapeute et animatrice d'ateliers autour du couple intérieur. Un moyen sûr pour cesser de quêter chez l'autre des preuves d'amour incessantes, qui nous laissent toujours insatisfait. Plutôt que se plaindre des prétendus manques d'attention de sa moitié, posons-nous plutôt la question : comment nous aimons-nous vraiment ? Sommes-nous vraiment à l'écoute de nos besoins profonds et prenons-nous soin de les satisfaire ? Prendre conscience de la responsabilité que nous avons dans la façon d'être aimé permet de sortir de la plainte et d'entretenir une relation basée davantage sur la responsabilité que la victimisation...
Misez sur l'intimité
Rappelons que la notion de couple entraîne l'idée d'un partage, qui va bien au-delà d'un toit, des factures, des tâches ménagères ou même de la sexualité. "L'intimité, autre pilier d'une relation durable, permet de partager ce qu'on a de plus intérieur pour pouvoir se laisser aller en toute confiance" définit Sophie Guedj. Nous avons appris à nous barricader et à porter un masque pour ne montrer ni notre faiblesse, ni notre vérité... d'où parfois ce sentiment de solitude au sein du couple. Pour baisser la garde et accéder à l'intimité, il faut commencer par la développer avec soi. Qui sommes-nous vraiment et qu'avons-nous à donner en partage pour construire ? Mieux se connaître va permettre d'être davantage en contact avec ses besoins et ses désirs : une clé importante pour cesser de combler les désirs de l'autre afin qu'il nous aime. Ce qui au final crée de fortes frustrations et l'envie de fuir en courant pour se retrouver, enfin. Prenez donc du temps pour vous connaître... Qu'aimez-vous vraiment, quelle musique, quel auteur, danser, faire la cuisine... Partez à votre rencontre, comme vous le feriez avec une personne qui vous intéresse...(Asuivre)
Source : Doctissimo
Par Haroun B.
islaminfoci@yahoo.fr
